Не секрет, что сон в нашей жизни играет огромную роль. Чтобы сохранить здоровье и молодость, жить дольше - просто необходимо высыпаться. Пока во сне мы путешествуем по глубинам нашего подсознания, организм восстанавливает силы, клетки, нервную систему. А красота, в первую очередь, зависит от длительного здорового сна. Известные на весь мир красавицы, такие как Софи Лорен, признаются, что отводят на сон не менее 9 часов в сутки. Доктора подтверждают, что хорошо высыпающиеся люди более здоровы и жизнерадостны. Ну а чтобы ночь действительно пошла на пользу, попробуйте создать в спальне комфорт и настроение. Для начала подберите хорошее постельное белье. И хорошим помощником в создании уюта станет ароматерапия.
Из всего многообразия вариантов покупайте лишь то, что подходит именно Вам. Постельное белье должно быть из качественных тканей «спокойных» расцветок, приятное на ощупь. Хорошо, если материя будет прочной и немнущейся. А сама спальня - тихой, выполненной в приглушенных тонах. Удобная кровать и гармоничный интерьер не менее важны.
Чтобы придать постельному белью аромат, можно положить в шкаф мыло с вкусным запахом, или саше с травами. Если высушить цветки лаванды и завязать траву в мешочек из муслина, белье приобретет приятный тонкий аромат, а в шкафах не заведется моль. Жаль, что лавандовые мешочки быстро теряют свои свойства и их приходится часто менять. Сейчас косметические и парфюмерные компании выпускают прекрасную альтернативу: саше для белья, сувениры, освежители и ароматные воды. Если Вы их используете – откажитесь от кондиционера во время стирки.
Выбирая аромат для простыней и одеял, обратите внимание на ванильные, тонкие цветочные запахи. Ни в коем случае не используйте сильные, терпкие или слишком сладкие ароматы. Иначе сон будет неспокойным и может даже появиться аллергия. Парфюм для постели – расслабляющий, убаюкивающий, слегка уловимый. Если намечается страстная ночь или просто хочется романтичного настроения – подойдут афродизиаки. Главное, чтобы выбранный аромат не перебивал запах Вашего парфюма, и напротив, выгодно с ним сочетался.
Возвращаясь к вопросу о ткани, предпочтение лучше отдать натуральному текстилю. Он «дышит», не вызывает раздражений, да и запахи держит лучше. Ведь постельные принадлежности мы выбираем, прежде всего, для комфортного отдыха. Прекрасным вариантом будет шелк, сатин, атлас. Эти материалы роскошно смотрятся, украшают интерьер и удобны в обиходе. Многие скажут, что шелк слишком скользкий и спать на нем очень неудобно. Но существуют менее гладкие варианты постельного белья из шелковой ткани, не требующие глажки. Хотя и более традиционные хлопчатобумажные ткани, такие как лен и ситец, не стоит списывать со счетов. Они хороши в качестве повседневного варианта.
Что касается расцветки и рисунка, сейчас довольно популярны крупные растительные орнаменты. Мужчины же предпочитают постель в полоску или с крупными геометрическими формами. Выигрышно смотрятся комплекты, сочетающие в себе несколько материалов.
Как правило, под дорогими брендами выпускается не только постель, но и домашняя одежда, полотенца и аксессуары, выдержанные в одном ансамбле. Приобретая комплект белья вместе со всеми элементами, можно не бояться того, что гармония в интерьере будет нарушена.
Придать вкусный запах можно не только наволочкам и простыням. Есть ароматизированные свечи, палочки, масла, продаются специальные арома - лампы. Даже гель для душа и пена для ванны – уже часть ароматерапии. Подобрать нужные запахи помогут в отделах по продаже ароматных принадлежностей.
Таким образом, с помощью нехитрых приемов можно создать в собственной спальне волшебный мир грез, и самые приятные сны обязательно в него заглянут…