Костанайский Женский Портал

Всем известно, что внешняя красота неразрывно связана со здоровьем человека. Дефицит витаминов, неправильное питание, заболевание внутренних органов - все это сразу же, как в зеркале, отражается на нашей коже и волосах. В таких случаях недостаточно заменить шампуни и кремы, нужно серьезно подумать о своем здоровье и питании. Проблемы здоровья вы обсудите с доктором, а мы поговорим о том, как можно с пользой для себя скорректировать свой завтрак.

Нашему организму скоро предстоит выдержать испытание на прочность … обильными новогодними застольями. Многим из нас грозят 2-3 набранных в январе килограмма. Но и до праздника многие женщины, примеряя наряды, обеспокоены уже имеющимся лишним весом. Диеты помогут с ним расстаться. Если до Нового года вы обнаружили, что как-то незаметно располнели, принимайте срочные меры – садитесь на диету. Диетологи разработали их множество. Подберите для себя подходящий вариант, который поможет быстро похудеть и очистить организм. Череда январских праздников если и вернёт сброшенные килограммы, то хоть новых не прибавит.

Содержание витаминов и минералов в капусте. О пользе для здоровья.

У большинства современных людей слово «витамины» напрямую ассоциируется с крепким здоровьем и цветущим внешним видом. Реклама спешит уверить нас о необходимости употребления витамина C для повышения стойкости против гриппа и простуды, витаминов группы B для укрепления нервной системы, витамина E для поддержания красоты… О витаминах говорится очень много, но при этом факты из жизни этих сложных химических соединений часто искажаются или умалчиваются.

Почему одни едят все, что захотят, и не полнеют, а другие изводят себя диетами и сбрасывают 300 грамм при лишних 10 килограммах? Многие считают, что все дело в обмене веществ.

Строгие диетологи составляют огромные списки того, что вредно нашему организму. А знаете, какие продукты лидируют в этих списках и почему именно они названы самыми вредными? Не только из-за консервантов и ароматизаторов, как думает большинство. Все самое приятное в этом мире либо аморально, либо ведет к ожирению!" Шутка, но с долей истины. Многие из нас, заглатывая очередную порцию чипсов или бекона, вздыхали: вредно, но как вкусно! Ну почему же чем вреднее, тем вкуснее?

Я не худышка, но и пышечкой меня тоже не назовешь. Главная моя проблема в том, что все лишние килограммы, каждая конфетка или кусочек торта мгновенно оседают в области живота и талии. А 35 годам после двух родов я набрала 20 лишних килограммов. Собрав в кулак всю волю, я перешла в наступление. Череда изнурительных диет дала результат - исчезли 10 кг, но... Живот все равно оставался большим...

Екатерина Мириманова - создатель новой популярной системы похудения "Минус 60" - привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура - лишь одна сторона медали. Эта книга - для тех...

СКАЧАТЬ

Первая книга Екатерины Миримановой "Система "Минус 60", или мое волшебное похудение" вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь, если женщина всего за полтора года потеряла половину своего веса, то, как минимум, хочется узнать, как ей это удалось. Она не использовала специальных добавок, не голодала, не прибегала к помощи пластических хирургов, а разработала собственную систему, которая оказалась настолько эффективной, что многие женщины продолжают оставлять благодарственные отзывы о ней на сайте Екатерины. У системы есть правило: на завтрак можно употреблять любые продукты, а для обеда и ужина существуют...

СКАЧАТЬ

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим...

СКАЧАТЬ