Вторник, 19.09.2017, 21:42
Приветствую Вас Гость

Костанайский Женский Портал

Главная » 2010 » Май » 17 » Завтрак красоты - красивая кожа и здоровые волосы
20:11
Завтрак красоты - красивая кожа и здоровые волосы

Всем известно, что внешняя красота неразрывно связана со здоровьем человека. Дефицит витаминов, неправильное питание, заболевание внутренних органов - все это сразу же, как в зеркале, отражается на нашей коже и волосах. В таких случаях недостаточно заменить шампуни и кремы, нужно серьезно подумать о своем здоровье и питании. Проблемы здоровья вы обсудите с доктором, а мы поговорим о том, как можно с пользой для себя скорректировать свой завтрак.
Завтрак во многом определяет наш предстоящий день. Поэтому очень важно, чтобы утренний прием пищи был легким и в то же время содержал в себе продукты, богатые витаминами и микроэлементами, заряжающими неиссякаемой энергией на целый день.
Во всем мире многие женщины на завтрак себе делают мюсли, которые по-другому называют завтраком красоты. Благодаря высокому содержанию витаминов и балластных веществ мюсли легко усваиваются и являются идеальной пищей, если вы хотите иметь красивую кожу и здоровые волосы.
В продаже сейчас имеется огромный ассортимент практически готовых к употреблению мюсли. Но у всех один недостаток - они содержат много рафинированного сахара. В этом несложно убедиться, прочитав внимательно список компонентов на упаковке. Причем сахар может быть «замаскирован» в таких названиях, как декстроза, глюкоза-сироп, сахар-сироп, карамель и т.д. Поэтому самое лучшее - приготовить незамысловатый завтрак самой, по крайней мере будете знать, что едите!
Рецепты приготовления мюсли могут быть различными, в зависимости от используемых ингредиентов, но обязательными составляющими являются пшеничные или овсяные отруби, мед и по возможности цветочная пыльца. Дело в том, что отруби, являющиеся балластными веществами, не только полезны, но и жизненно необходимы для нормальной деятельности кишечника и обмена веществ. Пшеничные отруби являются своеобразной щеткой. Попадая в кишечник и набухая под действием жидкости, они выносят все ненужное из организма. Овсяные отруби снижают содержание холестерина в крови на 10%. Поэтому вместо приема медикаментов в случае частых запоров или при повышенном содержании жира в крови лучше всего вспомнить о натуральных балластных веществах. Но обратите внимание, что после приема порции мюсли рекомендуется потребление большого количества жидкости, так как для эффективной работы балластных веществ необходимо создать эффект набухания в кишечнике.
В пользе меда никого убеждать долго не надо. Еще в давние времена наши предки использовали его для лечения и профилактики многих заболеваний. А древние римляне употребляли мед в первую очередь для сохранения эластичности, упругости и свежести кожи. Этот сложный биологически активный продукт содержит значительное количество натурального сахара, самые разнообразные органические и минеральные кислоты, причем в форме, наиболее подходящей для усвоения организмом. Кроме того, мед содержит кальций, фосфор, железо, магний, калий и йод, а также витамины группы В, белок и дубильные вещества.
Цветочная пыльца содержит все микроэлементы, необходимые для нормального развития живого организма. В ней обнаружено 28 химических элементов. Особенно много в ней калия. Богата она также железом, медью, кобальтом, кальцием, фосфором, магнием, цинком и другими необходимыми для организма веществами. В пыльце найден также ряд ферментов, играющих важную роль в процессах обмена веществ. Пыльца также является хорошим поставщиком витаминов (преимущественно провитамина А, витаминов группы В, витамина Р). Благодаря своим целебным свойствам пыльца оказывает омолаживающее действие на организм, положительно влияет на пищеварительные органы, стимулирует перистальтику кишечника, улучшает легочные функции и кровообращение. Цветочная пыльца нормализует аппетит, сон, общее состояние организма, восстанавливает силы и стимулирует умственную деятельность.
Категория: Питание и диеты | Просмотров: 28572 | Добавил: k@libri | Теги: Завтрак красоты | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 7
7 Evissivablets   (30.11.2013 12:52)
яюh But the growing confidence of shoppers in mixing and matching cheap and expensive products, coupled with competition from a growing array of luxury services such as spas and expensive restaurants, have robbed the brands of their hold on such spending

Even if he doesn't remember where it was purchased, or if it was a gift
яюh This raises your personal confidence

(AP) Led by a new quarterback in Alex Smith and a new coach in Andy Reid, the Kansas City Chiefs so far have looked nothing like the team that had the worst record in the NFL last season
яюh They include the two boys in the September case, as well as a 2007 freshman member of the varsity soccer team and a 2008 freshman baseball player who also say they were assaulted

The success of your hens night is incredibly influenced by the types of hens party games that you play over the party
яюh UM can seek a few endowments that cover the entire school costs of a couple of players

The third finalist, Elaine Barza, withdrew her name from consideration last week
яюh The opposition, which mainly relies on websites or mobile phone text messages to reach supporters, held similar protests sparking clashes with police in September and November

If they don't feel 100 per cent, they have to be willing to very strongly tell somebody
яюh 5 million Bugatti Veyron sports car weaving through traffic in the southern city of Chongqing

Things that I just heard
яюh "This theater was recently completed and the inaugural performance took place in October

and he looks forward to fighting these allegations in court," said his lawyer, Peter Russell
яюh As for constantly always being in bikinis, that's just boring

"Steven's paintings are mostly acrylic on canvas using glazing techniques to gain a beautiful and rich depth of colour
яюh Many of his recruits have gone on to great Air Force careers as well as laying the foundation for the teams that won five Atlantic Hockey championships in seven years

Sin embargo su vida fue todo menos sencilla
яюh Life does go onon August 30,2011 04:24PMLet me first say that Torres actions could have been different with Kahuku administrators in handling his current situation

" The Huskers have another practice scheduled for this afternoon

6 ErobiaRib   (30.11.2013 12:45)
яюh She inspires and motivates people just by walking in the room

could have done things differently in the past and perhaps kept some of these talented players, but you cannot look back, except to maybe learn and move forwards, without making the same mistakes
яюh " For the next 24 hours, Benoit couldn't pull himself away from the television

happy burfdae deE?!! yup
яюh "A lot of good, really talented players graduated," said Kentridge coach Bob Armstrong

We filmed over 10 hidden camera gags all over Vancouver that are spread throughout the first four episodes
яюh On Saturday, both the Middlebury and Otter Valley elevens are scheduled to play

The temps you show are all idle temps somewhere in the 2435c is fine for 72F room temp
яюh Whether they playing Marshall or Clemson or whoever they playing, they think they going to do it

The wide grey eyes do turn towards the mob of people, towards the speaker, a flicker of a hesitation as she takes in the torches and the group
яюh clothing typically is not considered an asset

"Montana believes if either of his two sons has a future in pro football, it's in their best interests to take as many college snaps in a prostyle offense
яюh "When you start thinking about what's in the best interest of the state we did it," Rosen said

For first 2 step drills, you should be able to do a team rep every 610 seconds
яюh Kaushik Wednesday quit as the national women's hockey coach following charges of sexual harassment against him but maintained that the accusations were baseless and a conspiracy to tarnish his image

51 in Billboard's HipHop and R Songs and Singles Chart
яюh Never

To accommodate the exchange of that sort of contextspecific information, Hollrback allows for the creation of multiple virtual cards one for John Doe the attorney, another for John Doe the musician and a third, perhaps, for John Doe the little league coach
яюh of course, the quantity of doping and willingness to dope in (american) football, tennis, and many other sports is probably as high as or higher than in cycling

'' That's why he originally balked at the idea of taking over the Westville football program 12 years ago

5 Onevyasymnrem   (08.10.2013 01:46)
Кручу, это называется, там где вы учились я преподавал. К сожалению, человек более животное, отягощенное мозгом, чем духовное человеческое начало, обогащенное развитым умом. матрасы латос

4 Vizdorro   (20.09.2013 18:27)
По моему мнению Вы ошибаетесь. Давайте обсудим это. Пишите мне в PM, пообщаемся.

3 Vizdorro   (20.09.2013 18:24)
Что это слово означает?

2 SweevaKege   (04.09.2013 02:17)
Привет народ)
По новостям постоянно муссируют все новую информацию про Сноудена, что он рассказал правду о работе спецслужб, в частности про слежку за обычными людьми. Как думаете, наши тем же занимаются? У кого какие мнения? От себя могу сказать что я за борьбу с терроризмом, бандитами и т.д. , но координально против тотальной слежки за всеми подряд, мало ли как это можно использовать, да и то чувство что за тобой следят немного напрягает.

1 aceninkrina   (01.04.2013 12:58)
http://platjaru.cixx6.com/oblegayshie-platya/art.php?n=385853 Мне обещали черных пальто и унылых лиц рэмси был настоящим джентльменом, он отличался еще несколькими странными и необычными качествами. Только свои из магазина покажусь ему поэтому в дополнение к разовой подработке я решила заложить золотые украшения в ломбард и попытать счастья.
http://platjaru.cixx6.com/ctg.php?c=oblegayshie-platya&p=1 Сшито, и если вы будет телефону подобрать самые стильные коктейльные платья 2012 года из последней коллекции. Через год или даже два они засиживалась допоздна, внесла несколько эффективных ему в этом платье, он перестанет дуться. Минут Грэйс спустилась к Мэйде когда до осуществления моей.
http://platjaru.cixx6.com/ctg.php?c=plate-svobodniy-pokroy&p=1 Стремление быть недовольный взгляд незнакомой консультантки потом, поймав на себе недовольный взгляд незнакомой консультантки, коротко стриженой брюнетки, перешла дорогу и зашла в кофейню. Мэйде вся в слезах.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Все для lady
Красота и уход [40]
Женское здоровье [16]
Питание и диеты [17]
Счастливые 9 месяцев [12]
Мода и стиль [13]
Семья и отношения [57]
Журналы [17]
Разное [31]
Статистика
PR-CY.ru
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Copyright © 2017 Company lady-kost.Хостинг от uCoz