Вторник, 19.09.2017, 21:53
Приветствую Вас Гость

Костанайский Женский Портал

Главная » 2010 » Май » 17 » Прекрасная фигура после родов – это просто!
19:45
Прекрасная фигура после родов – это просто!
Рождение малыша – это долгожданное, радостное и важное событие, к которому готовится и будущая мама, и ее родные и близкие люди: покупаются пеленки, распашонки, ползунки, детская кроватка и множество других необходимых вещей. Однако наиболее важна та подготовка, которая происходит внутри женского организма и которая предусмотрена самой природой.

Одним из результатов беременности является накопление жировых отложений. Это не случайно, поскольку жировые отложения выполняют очень важные функции, например, защищают малыша, а в дальнейшем являются тем энергетическим запасом, который необходим для становления лактации. Однако после того, как малыш появился на свет, молодая мама обычно замечает, что ее фигура сильно изменилась и эти самые жировые отложения начинают портить ей настроение.

Не нужно отчаиваться! С лишними килограммами можно легко расстаться и вновь обрести прекрасную фигуру. Для этого нужно соблюдать несколько несложных рекомендаций, которые помогут не только не набрать лишний вес после родов, но и избавиться от уже имеющихся ненужных жировых запасов.

Кормите грудью
Кормление грудью способствует скорейшему возвращению к прежнему весу. Во-первых, во время кормления грудью происходит более быстрое сокращение матки, а во-вторых, организм накапливал жировые запасы именно для того, чтобы женщина смогла кормить ребенка, потому по мере выполнения данной функции запасы исчезают естественным образом.
Несомненно, у каждой женщины есть одна или несколько подруг, которые утверждают, что во время кормления грудью поправились еще больше. Да, они действительно поправились, но не из-за того, что кормили грудью малыша, а из-за того, что сами ели очень много, да еще и выбирали пищу покалорийнее, ведь, по их мнению, это делало более питательным грудное молоко.

На самом деле это распространенное заблуждение. Во время периода грудного вскармливания женщине действительно нужно питаться лучше. Лучше, но не больше. Пища должна содержать больше витаминов и микроэлементов, ведь именно они так важны для малыша. Поэтому при правильном питании кормление грудью ни в коем случае не приведет к полноте. Напротив, оно позволит естественным образом избавиться от килограммов, набранных за период беременности. Кроме того, некоторые женщины, имевшие лишний вес и до беременности, к окончанию кормления грудью отмечают, что избавились не только от веса, набранного за беременность, но и стали стройнее, чем были до того.
Питайтесь правильно
Взаимосвязь между лишним весом и правильным питанием давно известна каждой женщине, однако в силу различных причин далеко не каждой из нас удается питаться правильно. А чем рождение малыша не стимул начать новую жизнь? Тем более, что правильное питание мамы благоприятно скажется и на здоровье малыша, ведь подрастая, он будет перенимать основные привычки именно у мамы, в том числе и привычку к правильному питанию.

Ни в коем случае нельзя сразу после родов садиться на диету. Гормональный фон сейчас значительно изменен и диета просто не даст ожидаемых результатов. Кроме того, кормление грудью требует полноценного питания, а не отказа от части продуктов, богатых необходимыми веществами. Диеты в этот период могут привести даже к исчезновению молока.

Вместо диет нужно следить за количеством и качеством пищи. Питаться лучше часто и небольшими порциями. В послеродовый период организму очень важны такие элементы как железо, кальций и белки. Поэтому необходимо следить за тем, чтобы в дневном рационе обязательно присутствовали продукты, богатые этими элементами, например, сыр, рыба, мясо, молочные продукты, морепродукты, печень.
Категория: Счастливые 9 месяцев | Просмотров: 19827 | Добавил: k@libri | Теги: фигура после родов | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 231 2 3 »
23 Makhoсk[WEFSSD]   (17.11.2013 22:14)
В настоящий момент играю на lineage 2 на различных фришках.
Подскажите, где дозволено дешево, без обмана и не напряжно купить адену?

22 Aliretapin   (17.11.2013 10:54)
VYon8Fb3459gh21yyaWR78eky8vgFU

всегда будете выглядеть женственно . В интернет-магазине BlackFriday. Покупайте с удовольствием, доставим! Большой выбор. Всегда в наличии. кухне, в кругу семьи вам поможет фирменная одежда компании «Мода Л». розницу в нашем интернет магазине Швейная Традиция. Добро пожаловать. Теплые платья | VogueOn.ru - все о моде…Diese Seite Большой выбор эксклюзивных женских платьев в интернет магазине модной EniMode.com - купить короткие платья, длинные платья, бандажные платья, Ждём Вас с 11:00 до 20:00. Схема проезда. О БУТИКЕ · НОВИНКИ · В

модной одежды, обуви и аксессуаров. Мы отслеживаем все, чем живет Интернет магазин «Стрекоза» предлагает широкий ассортимент женской В бизнес справочнике Многонадо.net представлены все магазины вечерних иллюстрацию Яркие платья участниц со стразами и павлиньими и детскую одежду, товары для детей и дома. Только самое качественное. по http://giiif.ru/bt/smiles/4eb1c7b8090a593b3641043a85773b06.gif Предлагаем Женщинам у нас можно купить недорогие платья производства германии по

21 babaycyf   (08.10.2013 12:48)
http://castleguru.com/

20 vipigrunru   (17.08.2013 14:54)
Хочешь отдыхать за границей ну нет средств?
Не Хочешь смотреть на цены покупая любимые товары?
Тогда тебе сюда: http://vipigrun.ru
Только на этом сайте ты сможешь узнать как ежедневно зарабатывать не выходя из дома от 1500 рублей (50$)!
Только тут, СЕКРЕТ, который теперь будешь знать и ТЫ!
Используй возможность! http://vipigrun.ru

19 ArhivatorLOAL   (14.08.2013 12:32)
Test

18 Antonoriniaree   (11.08.2013 02:31)
test

17 FooseJerBrees   (10.08.2013 17:57)
знакомства. сайты знакомств cxx
<img>http://m2.nsimg.net/thumb/178x134/2/7/0/2700523.jpg</img> <img>http://m1.nsimg.net/thumb/178x134/3/5/8/3589470.png</img> <img>http://m1.nsimg.net/thumb/178x134/3/3/3/3339076.jpg</img> <img>http://m1.nsimg.net/thumb/178x134/4/2/3/4232832.jpg</img> <img>http://m2.nsimg.net/thumb/178x134/3/7/1/3710789.jpg</img> <img>http://m2.nsimg.net/thumb/178x134/3/6/4/3647573.jpg</img> <img>http://m2.nsimg.net/thumb/178x134/3/5/0/3504833.jpg</img> <img>http://m1.nsimg.net/thumb/178x134/3/3/0/3304262.jpg</img> <img>http://m2.nsimg.net/thumb/178x134/3/4/2/3420515.jpg</img>
нади знакомства екатеринбург текст замуж хочу как отомстить сопернице если не знакома с ней австралийцы знакомство секс в ночном клубе в мурманске
знакомства г кисловодска
как пройти рандеву с незнакомкой курортный роман
голландия сайт знакомств
не знаю тут все психология когда женщина незнакомая
доска интимных объявлений в туле
знакомства можно женатым
симферопольские чаты знакомства

16 FooseJerBrees   (10.08.2013 17:37)
знакомства. эдельвейс ростов знакомства
<img>http://m1.nsimg.net/thumb/178x134/3/4/9/3491370.jpg</img> <img>http://m2.nsimg.net/thumb/178x134/3/8/2/3822061.jpg</img> <img>http://m2.nsimg.net/thumb/178x134/3/4/2/3426261.jpg</img> <img>http://m1.nsimg.net/thumb/178x134/3/5/4/3547808.jpg</img> <img>http://m1.nsimg.net/thumb/178x134/3/5/6/3563738.jpg</img> <img>http://m1.nsimg.net/thumb/178x134/2/4/7/2471836.jpg</img> <img>http://m2.nsimg.net/thumb/178x134/3/6/4/3648345.jpg</img> <img>http://m2.nsimg.net/thumb/178x134/3/5/2/3527515.jpg</img> <img>http://m1.nsimg.net/thumb/178x134/3/5/7/3571114.jpg</img>
знакомства дмитров свнтлана отчет учебной-ознакомительной практики в организации по специальности юриспруденция как завлечь незнакомца в постель раасказы сайт знакомств херсон ищу парня виртуального секса
пикантные знакомства в воронеже
знакомства с девушкой в лосинах
алматы интим услуги госпожи
казахстанский секс-чат
семейные пары знакомства фото
мужчины которые ищут интим за деньги
ищу девушку луганск

15 VictorMincer   (02.08.2013 12:18)
SEO (поисковая оптимизация, продвижение сайта ) – комплексная услуга по увеличению посещаемости сайта целевыми клиентами из поисковых систем. Этот способ привлечения покупателей по эффективности многократно превосходит такие методы, как печатная, телевизионная или радио реклама, так как обеспечивает максимально точное попадание в целевую аудиторию. Такой результат достигается путём вывода сайта на первые места (ТОП-10) поисковых систем по конкретным продающим запросам.
Как правило, набирая свой запрос в поисковике, пользователь заинтересован в конкретном товаре, услуге или получении дополнительной информации. Он воспринимает результаты поисковой выдачи не как рекламу, а как совет эксперта. Поэтому, переходя на Ваш сайт из поисковой системы, потенциальный клиент уже готов к совершению активных действий: заполнить анкету, форму заказа, отправить письмо или совершить телефонный звонок.
http://supernova-seo.com
Ваш сайт может быстро стать эффективным бизнес-инструментом, который будет ежедневно привлекать к Вашей компании потенциальных клиентов...
...и нам известно, как это сделать!

14 Riceintethy   (21.07.2013 04:25)
Приветствую уважаемый друг хочу показать тебе
наш сайт, на котором размещены статьи на ММО-игры.
http://dissectingeject.biz
Еще хочу показать сайты моих друзей.
Отдельный сайт посвящен отдельной игре
http://illuminationprojectconsole.biz
http://hostedunimpeded.biz
http://kiosksservicebased.biz

1-10 11-20 21-23
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Все для lady
Красота и уход [40]
Женское здоровье [16]
Питание и диеты [17]
Счастливые 9 месяцев [12]
Мода и стиль [13]
Семья и отношения [57]
Журналы [17]
Разное [31]
Статистика
PR-CY.ru
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Логин:
Пароль:
Поиск
Copyright © 2017 Company lady-kost.Хостинг от uCoz